『何も考えずに仕事ができる体になりました』
健香庵の藤森です。
こんな嬉しい変化があったのでご報告します＾＾
下を無kてする仕事をすると、首・肩こりがひどいせいで、目眩までしていた。
それを防ぐために、目の高さまで書類を持ち上げて読んだり、膝を曲げて作業台と目の高さを一緒にしたりと体の位置を気にしながら仕事をしていた。
ここにきた後は何も考えずに体をうごかせる。
「下を向いて仕事をすると、めまいが出そうになる。」
そんな不安を抱えながら働いている方が意外と多くて。
先日、当サロンにいらっしゃったお客様も毎年、春から夏にかけてめまいを繰り返していたんです。
今年は寒暖差が大きく、風の冷たい日も長く続いたためか、例年よりも不調が長引き、7月に入ってもめまいが治まらなかったとのこと。
そのため仕事中は、首や肩に負担をかけないよう、体の使い方まで工夫しながら過ごされていました。
- 書類を目の高さまで持ち上げる
- 作業台に合わせて膝を曲げる
- 首や肩が痛くならない姿勢を常に探す
慢性的な首こり・肩こりがあるため、「仕事だから休むわけにはいかない」と思いながら過ごしていたそうです。
でも、施術を続けた後、お客様がこんなことをおっしゃっていました。
「ここに来た後は、何も考えずに体を動かせる！」
私は、この言葉を聞いた時「体が変わったな」と思いました。
痛みがある人ほど、体を"かばう"ことが当たり前になります
肩こりや首こりが慢性化すると、無意識のうちに痛みを避ける動きをするようになるんですよね。
その結果、
✔︎首や肩に余計な力が入り続ける
✔︎疲れが抜けにくくなる
✔︎めまいや頭痛などの不調につながる
という悪循環が起こることがあります。
40代・50代では、更年期の影響が重なることもありますが、すべてを更年期だけで片付けてしまうのはもったいないと私は考えています。
体の緊張が抜け、本来の動きが取り戻せると、毎年つらかった季節がラクに過ごせるようになる方も少なくありません
肩こりが改善することはもちろん大切です。
でも、本当に目指したいのは、
・仕事に集中できること
・姿勢を気にせず動けること
・「痛くなるかも」と考えなくてもいい毎日
そんな生活を取り戻すことです。
「何も考えずに体を動かせる。」
それは、健康な人にとっては当たり前のことでも、長年、肩こりを抱えてきた方やどうせ肩は凝るものと思ってきた方にとっては、とても大きな変化です
このような方は一度ご体験ください
✔︎毎年春から夏になるとめまいや不調が出る
✔︎慢性的な肩こり・首こりがある
✔︎下を向く仕事が多い
✔︎更年期だから仕方ないと思っている
✔︎仕事中も体をかばいながら動いている
✔︎寒暖差や、朝の気圧の変化で頭痛がする
今のつらさを「年齢だから」と諦める前に、一度ご自身の体の状態を確認してみませんか？
健香庵では、肩こりや首こりだけを見るのではなく、体全体のバランスや生活習慣も含めて、不調の原因を一緒に考えながら改善を目指しますよ〜
そうそう！7月は宵宮の開催があちこちで行われますよね。（7月7日は久須志神社です✨）
夏の風物詩、青森の短い夏を満喫したいと思われている方もいるはず。
「本当は行きたいのに...無理な動きはしたくない」
そう思い断念する前に、体をケアして、楽しい思い出を増やしましょう＾＾
関連記事
肩を回してもゴリゴリしなくなりました！
青森 マッサージ 整体 肩こり 腰痛 目の疲れ