体の巡り・流れが良くなったお客様は口を揃えて
「スッキリした」とおっしゃいます。
✔︎最近、なんだか体が重い。
✔︎朝起きても疲れが抜けない。
✔︎肩や首がガチガチで、頭まで重い。
「歳のせいかな」「ただの寝不足かな」
そう思っていませんか。
それ、違うんです。
夏至が近づくこの時期、体は大きな切り替えのタイミングに入るのはご存知ですか？
日が長くなって活動時間が増える一方で、湿度と気圧の変化に体内の水分バランスが追いつかず、内側に余分な水分（東洋医学で言う「湿邪」）を溜め込みやすくなるからなんです。
ここで多くの人が誤解していることがあります。
「だるさ」や「眠気」は気合いで乗り切るもの、という思い込みです。
気合いでは乗り切れません。
なぜなら、
これは気持ちの問題ではなく、体の水分代謝の問題だからです。
湿気を溜め込んだ体は、血流とリンパの流れが滞ります。
肩や首の筋肉に老廃物が流れず溜まっていくので、こりはどんどん硬くなります。
○眠っても疲れが取れないから朝なかなか起きれない。
○休日にゆっくり過ごしていたら、体が楽になるだろうと思っていたのに。
原因は循環が止まったまま固まっているから
つまり、寝る時間を増やしても、根本は変わりません。
必要なのは、溜まった湿気と老廃物を、外に流すことです。
夏本番になると汗をかきますが、それも体力がいること。
体はもっと頑張らなければならなくなり、疲れやすくなるんです。
今のうちに肩や首の緊張をゆるめ、滞った流れを整えておくことで、夏を疲れにくい体で迎えられます。
「最近だるいな」と感じたその瞬間が、整えるべきタイミングです。
頑張るサインではなく、ケアのサインだと捉えてください＾＾
疲れを持ち越す前に、一度体をリセットしにいらしてください。
きっと「スッキリした」と感じてくれると思います。
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