今日は十五夜。
秋の澄んだ空に浮かぶお月さまを見ながら、
ちょっと自分の体も振り返ってみませんか？
🌾 溜め込みやすい満月の日
満月の日は「体も心も溜め込みやすい」と言われます。
・甘いものを食べすぎる
・夜ふかしをしてしまう
・気持ちまでモヤモヤ溜め込む
そんなこと、思い当たりませんか？
🍵 巡りを整える習慣を
溜め込んだら、巡らせることが大切。
・冷たい飲み物を控えて温かいお茶を
・スマホを早めに手放して深呼吸
・肩や腰をゆっくりほぐしてあげる
これだけでも翌朝の体は軽くなります。
🌙 十五夜の過ごし方
月を眺めながら「今日一日を手放す」ことを意識する夜に。
体も心もスッキリして、秋をもっと楽しめますよ🍂
🌿 とはいえ、自分だけでは流せない疲れやコリもあります。
和漢アロマのケアでは、体の中の“溜め込み”を外へ巡らせて、軽さを取り戻すお手伝いができます。
今夜の月のようにまんまるで澄んだ体を、あなた自身にも。
一度体験してみてくださいね🌕✨
肩こり腰痛マッサージオイル