健香庵の藤森です＾＾
まだ大丈夫
忙しかったけど、意外とまだ動ける
動けるから疲れてないと思ってない？
自分の体を過信してると
１週間後、２週間後にドッと疲れがくる
「疲れを溜めたままだと気持ちが落ちてくる
気持ちまで落ちたくないから来るんだよ」
メンタルが落ちて塞ぎこみ
何もやりたくない
誰とも会いたくない😑
そうなるのか
動ける余裕があるうちに
メンテナンスして
いつも通りやりたいことを
サクサクこなし
“なんだか楽しい😍”と過ごすのか
身体は消耗品
だからメンテナンスする
それがメンタルが安定する秘訣😉
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