「もう夏だから大丈夫」
そう思って冷たい飲み物やそうめんが増えていませんか？
実は今の時期、
健香庵に来られるお客様は風邪がなかなか治らないという方がとても増えています。
日中は太陽が出ると汗ばむほど暑い。
でも、
風はまだ冷たく、朝晩や日陰、家の中では「ちょっと寒いな」と感じる日もあります。
体はまだ、夏仕様に切り替わりきっていないんです。
半夏生は、昔から
「夏本番を迎える前に体を整える時期」
と言われています。
このタイミングで冷たい飲み物やアイス、そうめんなどを食べ続けてしまうと、胃腸が冷え、体力を回復する力が落ちやすくなります。
○風邪が長引く
○なんとなくだるい
○疲れが抜けない
そんな不調も、実は季節の変わり目が影響していることがあります。冷たいものを楽しむのは、本格的な暑さが来てからでも十分。
今はまだ、温かい汁物を一品加えたり、温かいお茶を飲む時間を作ったりと、体の中を冷やしすぎないことが大切です。具沢山のお味噌汁なんて最高です✨
夏を元気に乗り切るためには、今の過ごし方がとても重要。
✔︎最近、疲れが抜けない
✔︎風邪が長引いている
そんな方は、夏本番を迎える前に一度体を整えておきませんか？
今、整えておくことで、暑さに負けない体づくりにつながります。
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